浜松の接骨院なら【ほりかわ鍼灸接骨院】｜交通事故治療・リハビリ

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ツボの手触りや場所によって、押すだけでなく、たたく、なでる、もむなど刺激法を変えると、より効果的です。
押しにくい背中のツボをボールで刺激したり、身近な道具を使うのもいいでしょう。

爪楊枝や米粒を使った刺激も簡単で高い効果が得られるのでぜひ試してみて下さい。
蒸しタオル・カイロ・テニスボールなどでツボを刺激したり温めたりすれば火を使わなくてもお灸と同じような温熱効果があります。

爪楊枝
５～１０本ぐらいの爪楊枝を輪ゴムで止め、尖った部分をツボ押しに使います。
軽くトントンと刺激して下さい。本数を増やせば、広い範囲を刺激する事ができます。

ゴルフボール・テニスボール
背中など自分の手が届かないツボや、足の裏、手の平など広い範囲の刺激に有効です。
床やベットにボールを転がして、その上に身体や手足を乗せるとよいでしょう。

他にも自分に合ったものでツボを押しましょう！！

ハリとお灸・・・原点は東洋医学！！

ツボ押しの刺激は脳に届く！！

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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

おめでとうございます！！
当院にいつも来てくれている浜松商業の前川君がインターハイ陸上１５００ｍで第３位になりました！

ということで記念撮影！

１５００ｍで何でボルト風ポーズ？

と思う方もいらっしゃるかと思いますが、そこはご愛嬌で。

前川君さらなる高みを目指してがんばってください！

廣瀬でした。

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こんにちは、ほりかわ鍼灸接骨院院長の廣瀬です。

今日は学生さんに多いスポーツでのケガについてです。

その中でも多い❝足関節のねんざ❞についてお話ししたいと思います。

繰り返す足関節捻挫（ねんざ）にご注意を！！

足の捻挫（ねんざ）を起こす人は過去にも足関節捻挫（ねんざ）を起こした事がある人が多いです。（半数くらいかも）

原因としては前回の捻挫（ねんざ）での治療（リハビリ）が足りなかったものと考えられます。

よく耳にする足のねんざはクセになるというものです。

十分な治療（リハビリ）が必要です

早く競技に復帰したい気持ちは分かりますが、そこはグッとこらえて治療に専念すべきです。

過去のデータから見ても、十分な治療を行わないと再発率が３倍から５倍ほど増加するそうです。

競技に復帰しても、すぐに再負傷しては元も子もないですね。

接骨院は捻挫（ねんざ）治療の専門家です

捻挫（ねんざ）、打撲（だぼく）等の治療は当院にお任せください！

患者様のけがの治療からアフターケアまで全力でサポート致します。

お困りの方はお気軽にご相談くださいね。

廣瀬でした。

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